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罗宋汤是在俄国和波兰等东欧国家处处可见的一种羹汤,在美国和其他西方国家也很常见。除了主要成分甜菜之外,罗宋汤中通常还加有圆白菜和土豆等其他...详细内容
1、柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节...详细内容
我们人体与生俱来就有免疫力,能跟体外入侵的病毒和细菌作斗争,保护人体不受伤害。可是,由于天气干燥、营养不足、暴饮暴食、压力过大、过度疲劳等因...详细内容
连日来早晚温差变大,空气太脏,病毒滋生,今冬的第一波感冒潮正在逼近。据调查,上班族、年轻人最易“中招”。许多上班族饱受着感冒频发的困扰,感冒已成...详细内容
可以说冬季是一年四季中最佳的进补季节,知道冬季养生吃什么好,可帮助我们在来年有一个更加健康的体魄。冬季养生中除了要注意多吃些肥甘厚味类食物之...详细内容
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,冻疮是冬天的常见病,冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈。冻疮多发生在气温5℃以下时,到了春季气候转暖...详细内容
18日,省气象台预报说,本周内,我省将有一次明显的大风、降温天气。省气象台预报说,11月19日至25日期间,我省部分地区只会出现一次弱降水;其中本周一夜里...详细内容
适合冬季减肥的食物 1. 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在...详细内容
冬季到了,天气寒冷,有些人在饮食方面不注意,就会对身体有一定的影响。比如有些人觉得天气寒冷就会在短时间能吃很多东西以保持热量。其实,天气寒冷肚...详细内容
现在快节奏的生活,职场压力不断增大,让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康,还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情;那如何应对职业病了。...详细内容
  立冬这个时候,人的皮肤容易出现干燥甚至干裂,老年人则容易出现心血管等疾病。如何健康过立冬? 喝水少易皮肤干燥 专家认为,北方的冬季气候干燥...详细内容
一到秋冬两季,很多人,尤其是年轻的白领一族就开始觉得胃部不舒服了,这里推荐10个有效的养胃方法,让冬天,胃很暖很舒服! 别饿着 这是养胃护胃的最大忌...详细内容
1.小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容...详细内容
1、柳丁与橘子 柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐,因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体,也增加干扰素,预防病毒入侵人体。 大多数维生素C含量...详细内容
豆腐是一种美味的绿色健康食品,含有各式各样丰富的营养成分,具有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,对身体有益无害,适合不同的人群食用。同时豆...详细内容
【导语】一到了冬天,大家都很发愁,顶着呼呼的北风和无尽的黑色在早上爬起来上班是一件很痛苦的事情,6种食物能够驱散寒冷,提神醒脑,滋补身心,快来看看。...详细内容
天气降温,红色食物最适宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力。 多吃红...详细内容
早上在便利店,你总是看到长长的人龙在排队,拿着沙拉、糯米鸡、包子……打算带着到公司吃。大家都知道早餐要吃得好,但问题是,现在的人很忙碌,早上赶上...详细内容
适当吃冷食 冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,活动量相对不足,容易造成体内积热不能适时...详细内容
冬季幼儿的睡姿 1.家长搂着孩子睡。因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度,不利于健康,更有甚者,怕孩子冻着,就将孩子的腿脚捂在自己的...详细内容
蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一,但是不管多好的食物,都有两面——“别人的补药是你的毒药”。 蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花...详细内容
冬季防寒,应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。专家表示,寒冷的季节应该增加热量的摄入,在保持食物多样化的同时,也可适当增加根茎...详细内容
1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内...详细内容
中医有“阴阳消长”的理论,认为上午应该升阳,吃一些温阳、补气、助阳长的食物,比如红肉、葱姜等,接近傍晚,阴长阳消,就要吃一些性味偏凉、养阴的食物。古...详细内容
便秘、感冒等病症在冬季都有加重的可能,我们无法改变气候,那就从饮食入手,注意均衡营养,便能在强健身体的基础上赶走疾病!与你分享冬季饮食知识,教你如何...详细内容
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